Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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62,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 34,97g | Prot: 83,85g | Carbs: 243,55g.
Café da Manhã: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Caffè (Espresso), Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Almoço: Mele Rosse Delicious, Zespri Kiwi Green, Bresaola, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Noci, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Vivo Meglio Pane di Segale. Jantar: Ferruccio Podda Formaggio Misto Fuso Piccante, Clementine, Zespri Kiwi Green, Mele Rosse Delicious, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Farabella Pasta, Lenticchie. Lanches/Outros: Kalos Yogurt Greco 0%, Tisana, Banana. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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