Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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65,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 53,82g | Prot: 56,83g | Carbs: 186,21g.
Café da Manhã: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate, Selai Kacang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tomat Merah, Wortel, Apel (tanpa Kulit). Almoço: Indomie Soto Medan, BonCabe Boncabe, Kikkoman Soy Sauce, Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tuna dalam Minyak (Kalengan). Jantar: Pangsit Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Kecap. Lanches/Outros: Astor Astor Singles. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arininasution8
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