Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 72,74g | Prot: 60,16g | Carbs: 181,02g.
Café da Manhã: Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Сливочное Масло, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Постный Борщ, Томмолоко Сметана 15%. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Дружба Сырок, Яйцо (Целое), Томмолоко Сметана 15%, Vici Кальмар Тушка, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Банан, Сахар, Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kopteva2406
|