Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 65,06g | Prot: 53,38g | Carbs: 149,63g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Avokado, Kırmızı Domates, Patatesli Poğaça. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği. Jantar: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Çupra. Lanches/Outros: Çerezya Çıtır Leblebi , Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Danone Activia Çilekli , Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zerolog
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