Jornal de Emiliano Ferrari, 26 out 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
69,8 kg Perdidos até agora: 2,8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2438 kcal Gord: 37,89g | Prot: 179,52g | Carbs: 311,06g.   Café da Manhã: I Tesori Del Forno Riso Soffiato, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pane Italiano, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Jantar: Simply Market Grana Padano, Agromonte Passata di Pomodorino Ciliegino, NutriWell Penne Proteiche. Lanches/Outros: Pane Italiano, I Tesori Del Forno Riso Soffiato, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. mais...
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