|
turun 3 ons
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 37,32g | Prot: 59,22g | Carbs: 152,30g.
Café da Manhã: Bango Kecap Manis, Soto Ayam, Nasi Putih. Almoço: Ceker, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Soto Ayam. Lanches/Outros: Nabati Malkiz, Teh Manis. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tickavirg
|