Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Gord: 41,48g | Prot: 52,06g | Carbs: 163,38g.
Café da Manhã: Финик, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Гречка Отварная. Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сахар, Сметана , Творог 5%, Банан, Чай с Молоком, Белый Хлеб. Jantar: Грецкие Орехи, Финик, Чай с Молоком, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Говядина Отварная, Курица Вареная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Чай, Банан, Чай с Молоком, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|