Jornal de BesteKat, 26 out 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021

85 kg Perdidos até agora: 15 kg. Ainda faltam: 7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 outubro 2021:

1851 kcal

Gord: 90,52g | Prot: 69,60g | Carbs: 182,06g. Café da Manhã: Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Grated Cheddar Cheese. Almoço: Mama's Pies Steak & Kidney Pie. Jantar: Niknaks Original Cheese. Lanches/Outros: Alfalfa Full Cream Milk, Frisco Original, Sugar. mais...

2133 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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