Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 33 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 55,82g | Prot: 162,06g | Carbs: 134,49g.
Café da Manhã: Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco. Almoço: Pesto, Barilla Penne Rigate , Merluzzo Dell'atlantico, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Olio d'oliva, Sugo di Pomodoro. Jantar: Carote, Galbani Mozzarella Mini, Olio d'oliva, Piadina, Fesa di Tacchino. Lanches/Outros: Caffè Macchiato, Fesa di Tacchino. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarioX23
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