Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 31,09g | Prot: 35,94g | Carbs: 275,33g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mexido. Almoço: Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Açaí. Lanches/Outros: Frimesa Iogurte Zero Ameixa (170g), Banana Nanica, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Banana Nanica. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iaracost
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