Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2326 kcal
|
Gord: 45,58g | Prot: 142,71g | Carbs: 393,19g.
Café da Manhã: Суп Харчо, Виноград, Магнит Огурчик Соленый, Каждый День Фасоль Белая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Чай с Лимоном. Almoço: Fazer Хлебцы Шведские, Магнит Огурчик Соленый, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сердце Говяжье, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 15%. Lanches/Outros: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сочник, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
|
1766 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 10 minutos, Amamentar - 1 hora, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de loginvotpyske
|