Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
|
114,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2346 kcal
|
Gord: 85,70g | Prot: 151,60g | Carbs: 246,65g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Мягкий, Globus Говядина Варено-Копченая, Чай с Лимоном, Овсяная Мука, Молоко 1,8%, Яйцо. Almoço: Макароны Отварные, Ашан Сыр Мягкий , Globus Говядина Варено-Копченая, Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Курица Вареная. Jantar: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Бедрышки, Капуста, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Картошка Вареная, Globus Говядина Варено-Копченая, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Яблоко Голден, Курага, Виноград, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Кофе. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|