Jornal de lauradsfa, 25 out 21

minha querida, isso é porque você está ganhando músculo e massa magra. abaixar a sua gordura corporal é importante. o foco é no seu corpo e não na balança. espero que se anime um pouco 

@ninakedd pensei nisso, espero que seja isso sim hehe Ontem chutei o balde mas hoje vou recomeçar. Obrigada pelo apoio. 🙏 

É exatamente o que a nina falou... Quando eu faço só aerobico o peso abaixa. Quando faço treino normal o peso mantém... mas a musculação é fundamental pra emagrecer durinha, sem flacidez. Hoje mesmo estava observando que nunca na minha vida tive o corpo tão bonito quanto ele está agora, nem quando eu era adolescente... e olha que iniciei o processo há menos de 4 meses. Praticamente estou sem celulite, e a barriga, que sempre tive vergonha, está 90% melhor. Qualquer coisa experimenta fazer 1 semana só de aeróbico pra ver se o peso abaixa, mas em seguida foca na musculação na semana seguinte. Não espere emagrecer muito pra fazer musculação senão desanda tudo... 😅 

Marileibp muito obrigada pela dica, vou fazer o teste! ☺️