Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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729 kcal
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Gord: 35,99g | Prot: 37,10g | Carbs: 66,95g.
Café da Manhã: Bal, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: İçli Köfte, Burcu Haşlanmış Nohut, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Lipton Yeşil Çay Sade. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Corrida - 44 minutos, Google Fit - 22 horas e 46 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kader akin
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