Jornal de KatieJeanne, 25 out 21

neck 13 -0
chest 35 -0
waist 28 -0
naval 28.5 -1.5
hips 36 -0
thigh 20.5 -.5
calf 14 -0
biceps 11 -0
forearm 9 -0
wrist 6 -0
body fat 23.75 -1.22%

65,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1109 kcal

Gord: 76,31g | Prot: 49,50g | Carbs: 59,05g.   Café da Manhã: Salsa, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut. Jantar: Broccoli, Johnsonville Original Bratwurst. Lanches/Outros: No Sugar Added Light Ice Cream. mais...

3041 kcal

Exercício: Correr - 13/kph - 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Step - 30 minutos, Google Fit - 12 horas e 24 minutos, Cozinhar - 1 hora, Treino em Circuito - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Alongar (Yoga) - 25 minutos, metabolism - 1 minuto. mais...