Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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64,8 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Gord: 36,97g | Prot: 62,54g | Carbs: 46,56g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Fatiado, Marba Mortadela Tradicional, Café. Almoço: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Rúcula, Alface. Jantar: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Pif Paf Presunto. Lanches/Outros: Banana Nanica, Bolo de Cenoura. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Eu estava cometendo um erro que me impedia de avançar, olhava calorias e ignorava os carboidratos, corrigi em tempo.
25 out 21 por membro: helena.gaos
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Histórico de Peso de helena.gaos
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