Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 100,20g | Prot: 59,20g | Carbs: 138,59g.
Café da Manhã: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Şeftali, Keçi Peyniri (Sert), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Untad Tam Buğday Ekmeği, Ceviz. Jantar: Kıvırcık Lahana, Turp, Havuç, Yeşil Mercimek Yemeği, Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Bamya, Koska Keçiboynuzlu Tahin Pekmez, Zeytinyağı, Eti Etimek Tuzsuz. Lanches/Outros: Şöbiyet, Nescafe Sade, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de va etre bien
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