Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 32,12g | Prot: 43,79g | Carbs: 183,04g.
Café da Manhã: Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Siyah Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Beyaz Ekmek, Taze Fasulye, Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Lanches/Outros: Revani, Çerezya Antep Karası, Ceviz, Nescafe Sade. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zerolog
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