Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 44 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 19,80g | Prot: 49,56g | Carbs: 220,67g.
Café da Manhã: Nasi Merah, Prenagen Esensis. Almoço: Nasi Ketan (Ketan), Ikan Asin, Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng. Jantar: Good Time Double Choc, Rengginang. Lanches/Outros: Prenagen Esensis, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Del Monte Spaghetti Sauce, Kobe Boncabe Lv 15, Tahu Kukus. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alumni500kkalyangtobat
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