Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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66,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2315 kcal
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Gord: 51,38g | Prot: 177,48g | Carbs: 265,40g.
Café da Manhã: Lidl Granella di Pistacchi, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Self Omninutrition Essential Amino Compresse. Almoço: Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Fettina di Vitello, Now Foods Ultra Omega 3, Kania Dressing Erbette, Wasa Integrale. Jantar: Parmigiano Grattugiato, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Freshona Cipolline all'aceto di Vino. Lanches/Outros: Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Intra Workout Stack, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Kiwi, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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