Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 107,09g | Prot: 61,28g | Carbs: 31,72g.
Café da Manhã: Миндаль Миндаль, Велком Бекон Венгерский, Dopdrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Кекс Рождественский. Almoço: Желатин Пищевой, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Сливки 20%, Гармония Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер, Капуста Белокочанная, Свиная Корейка (Вырезка). mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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