Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
|
67 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Gord: 83,07g | Prot: 106,22g | Carbs: 167,12g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Кофе, Киноа (Вареный), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Almoço: Финик, Печеные Овощи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром, Ашан Слойка с Курицей и Грибами , Кофе. Jantar: Корица, Кофе. Lanches/Outros: Кофе. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|