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🧐🤔... gestern schon +0,5 heute nochmal +0,4 ... fast 1kg trotz ETB und viel gelaufen 🥴 ... entweder ich habe mich am We bei Döner und Dampfnudeln völlig mit den kcal verschätzt 🤷🏼♀️ ... wünsche euch auf jeden Fall einen guten und energiereichen Start in den Montag 🥱☕☕☕☕☕🍀💚🙋🏼♀️
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75,4 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 67,04g | Prot: 79,87g | Carbs: 156,30g.
Café da Manhã: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Flohsamenschalen, Haferkleie mit Keim, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Kokosraspeln, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Leinsamen, Haselnüsse, Mandeln, Chia-Samen, Zimt. Almoço: Knoblauch, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Champignons, Honig, Cashewnüsse, Gutes Land Magerquark, Avocado, Mister Wraps Protein Wraps. Jantar: Choceur Alpenmilch Schokolade , Milka Bunte Kakaolinsen, Ferrero Küsschen . Lanches/Outros: DM Bio Haselnussmus, ültje Erdnüsse, Milsani High Protein Pudding Vanille , Gutes Land Magerquark. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen... Mach dir keinen Kopf... Wünsche dir einen schönen Tag ☕☕☕🤗
24 out 21 por membro: D..k04
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Guten Morgen ☕☕denk nicht drüber nach... am Ende passt es schon 😉🍀🙋♀️
25 out 21 por membro: buecherwurm_02
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Guten morgen ☕ Kein Kopf machen, das kann auch durch Salze sein vom Dönerfleisch zB. Und Wasser. Das ist schnell komplett weg. 🍀🍀🍀🍀🍀
25 out 21 por membro: leomaja45
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Wünsche Dir einen guten, schönen Tag 🤸
25 out 21 por membro: Hoffi2102
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Rosalie:
Alles reine Muskelmasse...😉🤗💪
25 out 21 por membro: falke 113
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Mahlzeit, genieße die Zahl und sei nicht traurig, wenn der Pfeil wieder etwas hoch gehen sollte. Das reguliert sich alles von alleine. Einfach immer weiter machen. 💐👍🍀
25 out 21 por membro: Erna Meyer
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ETB und Bewegung 👍🤗
Jetzt fehlt nur noch Geduld 🌈
25 out 21 por membro: 0MaschaBee0
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Danke ihr Lieben für eure Worte 🥰 ... mal schauen wie es morgen aussieht 😬 ... falke, schön wärs 🤭😆🙃🤪
25 out 21 por membro: ♡ Rosalie ♡
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Das sehe ich deutlich, wenn ich ab und an weit über dir durch die Luft segle 🤭😉😅😊🙋♂️
25 out 21 por membro: falke 113
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25 out 21 por membro: ♡ Rosalie ♡
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Mach dir keinen Kopf. Das kann viele Faktoren haben. Ich hab innerhalb einer Woche ein Kilo zugenommen und 1.4 Kilo abgenommen 🥴 Bei mir war es die Periode. Dachte auch "naja... Warst faul, hast geschlemmt..." aber dem war nicht so.
25 out 21 por membro: Energysing
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Histórico de Peso de ♡ Rosalie ♡
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