Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
|
81 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Gord: 71,57g | Prot: 71,32g | Carbs: 143,17g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе, Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Almoço: Котлета Домашняя, Мистраль Булгур Отварной. Jantar: Сливочное Масло, Котлета Домашняя, Level Kitchen Булгур Отварной. Lanches/Outros: Lucky Days Шоколад Горький, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Атяшево Сосиски Молочные, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Лента Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яна Смирных
|