Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 42,90g | Prot: 108,98g | Carbs: 166,73g.
Café da Manhã: ABC Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Telur Dadar. Almoço: ABC Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Cabai Merah Besar, Putih Telur Matang, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng. Jantar: Susu Bubuk, Whey Protein. Lanches/Outros: Biskuat Coklat, Kopiko Permen, Indomilk Susu Kental Manis, Nutrijell Agar-Agar, Vegeta Scrubber, Pepaya, Biskuat Original. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Salfi Lakawa
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