Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Gord: 63,75g | Prot: 115,53g | Carbs: 86,63g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, Киприно Масло Сливочное 76%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, All Groo Дамплинги с Морепродуктами для Жарки, Сава Пастрома Свиная Сыровяленая. Almoço: Огурец (с Кожурой), Сава Пастрома Свиная Сыровяленая. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цветная Капуста. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|