Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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90,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2514 kcal
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Gord: 79,56g | Prot: 118,97g | Carbs: 177,59g.
Café da Manhã: Bolo de Milho, Banana Prata, Rúcula, Sadia Mussarela, Boa Mão Crepioca de Queijo. Almoço: Frango Assado, Arroz Integral. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Frango Assado, Arroz Integral. Lanches/Outros: Gin Tônico, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mais...
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209 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helô.Dainez
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