Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Gord: 83,81g | Prot: 131,36g | Carbs: 116,03g.
Café da Manhã: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Лента Авокадо, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Jarrow Formulas Протеин, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Голубика, Мясновъ Сыр Костромской 45%. Jantar: Мандарины, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные, Пятерочка Груша Конференция, Dorblu Dorblu Classic, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Окское Яйцо, Мясновъ Печень Говяжья , Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|