Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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93,6 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2495 kcal
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Gord: 92,09g | Prot: 126,90g | Carbs: 294,62g.
Café da Manhã: Winogrona, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel Flavour, Banany. Almoço: Langnese Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten, Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Hofburger Frischkäse Sahnig-Cremig. Jantar: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Karczek, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Jabłko, Wasa Delicate Crackers Tomato & Oregano, Sun Snacks Linsen Chips Paprika. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mario83pl
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