Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 42,49g | Prot: 104,39g | Carbs: 146,95g.
Café da Manhã: Ready to Eat Ananas Sweet, Ener Bio Linsen Waffeln, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Gutfried Roast Chicken, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Cocktailtomaten, VielLeicht Bayerischer Leberkäs, Hainich Gewürzgurken, Kräutertee. Almoço: Bettine Ziegenfrischkäse, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, REWE Honig Senf Dressing, Rapsöl, Gemischter Salat, Knoblauch, Goldland Blütenhonig, Geschälte Sonnenblumenkerne, Frühlingszwiebeln, Celavita Drillinge Natur, Karotten. Jantar: GutBio Kürbis-Mango-Suppe, Kräutertee, Hello Fresh Hirtenkäse, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Edeka Rucola. Lanches/Outros: Seeberger Cashewkerne, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Ready to Eat Ananas Sweet, Himbeeren, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Zitronensaft, Kräutertee. mais...
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2845 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas, Crosstrainer - Home - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Ler - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Vibrationsplatte - 6 minutos, Yoga - 30 minutos, Subir Escadas - 2 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolly101
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