Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Gord: 54,34g | Prot: 66,06g | Carbs: 288,19g.
Café da Manhã: Frucht Smoothie, Naturjoghurt, Kaffee, Honig, Milfina Butter , Bioland Bio Roggenbrot, Fitline Activize. Almoço: Gurke (Geschält), Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Klassisch, Extra Natives Olivenöl. Jantar: Chiquita Banane, Rosewein, Rote Zwiebeln, Ketchup, Valbonta Grana Padano , Eberswalder Wiener Würstchen, Dattel, Nudeln (Gekocht), Vollkornnudeln. Lanches/Outros: Kaffee. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de isalou123
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