|
от - 88 см, ож - 93 см, об - 99 см, оног - 57 см.
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Gord: 45,26g | Prot: 76,63g | Carbs: 186,42g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Омлет с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Almoço: Сметана , Овощное Рагу, Говяжья Котлета на Пару. Jantar: Творожная Запеканка с Вишней, Щука Жареная, Омлет с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Lanches/Outros: Хурма, Коммунарка Конфеты Коммунарка. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|