|
Seit 3 Tagen, keine Differenz, Gewicht gehalten
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
904 kcal
|
Gord: 25,74g | Prot: 46,90g | Carbs: 118,18g.
Café da Manhã: Bellarom Family Cappuccino White, Milbona Haltbare Vollmilch. Jantar: Döner Kebab. Lanches/Outros: Krüger White Cappuccino. mais...
|
|
2698 kcal
|
Exercício:
waschbrett Übungen - 5 minutos, Gassi mit Rocky - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|