Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Gord: 54,33g | Prot: 74,46g | Carbs: 76,64g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Курага, Финик, Сырники Домашние, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Белебеевский Сыр Белебеевский. Almoço: Пирог с Орехами, Чай с Молоком, Chili Pizza Куриный Бульон , Приготовленная Летняя Тыква, Картошка Вареная, Гусиное Мясо. Jantar: Финик, Курица Вареная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сырники Домашние, Омлет с Молоком. mais...
|
|
1724 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|