Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Gord: 136,34g | Prot: 84,10g | Carbs: 83,93g.
Café da Manhã: Домашние Сливки Сливки, Буренка Сливки 15%, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб духовка. Almoço: Брокколи, Подчеревок Запечённый, Запеканка абрикос 100гр., Сливы, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Йогурт Домашний, Яготинское Топленое Масло. Jantar: Шпинат, O'Zera Шоколад 97,7%, Блин/олад 99 гр на маск. 24.10.21, Премия Сёмга Слабосоленая, Авокадо, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Петрушка, Лук, Укроп, Помидоры, Масло Подсолнечное. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlen_kaa
|