Jornal de n66shan, 24 out 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
48,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1222 kcal Gord: 60,29g | Prot: 52,86g | Carbs: 119,84g.   Café da Manhã: 桂格(Quaker) 五麥穀珍山藥紫芋, 萬歲牌 無調味綜合堅果. Almoço: 高麗菜, 大漢 傳統板豆腐, 韭菜水餃. Jantar: 火龍果, 小卷, 萊爾富 黑輪, 豬皮, 高麗菜. Lanches/Outros: 裕榮 蝦味先原味. mais...
1181 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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