Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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50,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 56,55g | Prot: 49,99g | Carbs: 197,49g.
Café da Manhã: Top Coffee Cappuccino, Ampela, Hati Ayam, Sate Ayam, Tempe Mendoan, Kerupuk Makanan Ringan, Udang Goreng, Nasi Putih, Cendol, Top Coffee Gula Aren. mais...
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1501 kcal
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Exercício:
Varrer - 25 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shindk1004
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