Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2014
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98,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1514 kcal
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Gord: 78,17g | Prot: 104,11g | Carbs: 94,72g.
Café da Manhã: Chira Ardenner Boterhamworst, Vitalinea Cottage Cheese. Almoço: Baked or Broiled Fish, Salami, Activia Aardbei, AH Bruine Bollen, Zaanlander Jong Belegen. Jantar: Croutons, Noosa Raspberry Yoghurt (8 oz), Cucumber (Peeled), Tomatoes. Lanches/Outros: Gruyere Cheese. mais...
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2925 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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