Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 31,90g | Prot: 61,63g | Carbs: 127,62g.
Café da Manhã: Banana, Kellogg's Special K, Coffee with Skim Milk. Almoço: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chop Chop Chicken with Lite Mayo, Pita Bread, Apples . Jantar: Peckish Brown Rice Crackers, Chicken Thigh, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Farrah Wraps Low Carb Plant-Based Protein. Lanches/Outros: Green Tea, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fitbit - 23 horas. mais...
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peso estável
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