Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
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64,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 76,33g | Prot: 134,79g | Carbs: 115,61g.
Café da Manhã: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Almoço: Ameixas, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Growth Supplements Barra de Proteína Vegana (Cacau Black). Jantar: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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