Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Gord: 60,29g | Prot: 171,77g | Carbs: 97,55g.
Café da Manhã: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Батон. Jantar: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Куриная Грудка на Пару, Батон. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|