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Gehalten trotz Knobelabend 😊👍
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52,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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728 kcal
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Gord: 14,79g | Prot: 49,92g | Carbs: 109,15g.
Café da Manhã: Müller Müllermilch Zero Schoko, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Foodspring Whey Protein Karamell, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Wasser. Almoço: REWE Beste Wahl Bambus Sprossen, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Bali Kitchen Chili Nudeln. Jantar: Gurke (mit Schale), Mandarine, Zwetschgen. Lanches/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Wasser, Tee. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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