Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2476 kcal
|
Gord: 44,24g | Prot: 207,36g | Carbs: 293,95g.
Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Almoço: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, REWE Tomatencremesuppe, Riesa Hartweizen Nudeln. Jantar: Gut & Günstig Bauchspeck, Harzer Harzer Käse, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Naturgut Bio Reiswaffeln. Lanches/Outros: Gods Rage Viking Whey Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Edeka Beerenmischung, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark. mais...
|
Perdendo 15,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfrigg1
|