Jornal de PacoDoc, 23 out 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
102,8 kg Perdidos até agora: 17,8 kg.    Ainda faltam: 19,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

725 kcal Gord: 36,76g | Prot: 70,95g | Carbs: 25,20g.   Almoço: Aia Tacchino Fesa a Fette, Land Ricotta Fresca. Jantar: Prosciutto Crudo, Mozzarella di Bufala, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle). Lanches/Outros: Spinaci, Gentilini Fette Tostate. mais...
2869 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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