Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Gord: 93,91g | Prot: 85,61g | Carbs: 34,35g.
Café da Manhã: DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог 9%, Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Evolution Food Камедь Гуаровая, Яйцо, Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, RED Шоколад 60% Какао. Almoço: Кабачок, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Морковь Сушеная, Пятерочка Лук Красный, Rival Сушеные Помидоры, Домик в деревне Сливки 20%, Мясо Есть Азу из Телятины. mais...
|
|
2479 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 1 hora e 15 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|