Jornal de 泡芙查琳, 23 out 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
72 kg Perdidos até agora: 10,9 kg.    Ainda faltam: 2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2168 kcal Gord: 84,39g | Prot: 60,66g | Carbs: 284,82g.   Café da Manhã: 7-11 紐奧良風味烤雞熱壓吐司, 7-11 大熱拿. Almoço: 自助餐. Jantar: 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Lanches/Outros: 麥當勞 (McDonald's) 冰阿薩姆鮮奶茶, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 杜老爺 曠世奇派巧克力雪糕. mais...
1754 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 7,7 kg por Semana

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