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Alhamdulillah belum 1 bulan udah turun 5 kg
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72,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 39,54g | Prot: 78,51g | Carbs: 151,62g.
Café da Manhã: Tomat Merah, Belimbing, Labu Siam, Ikan Tongkol Goreng, Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng. Almoço: Pisang. Jantar: Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Wings Food Isoplus, Roti, Kopiko Permen. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Salfi Lakawa
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