Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Gord: 84,65g | Prot: 114,16g | Carbs: 119,08g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Мясновъ Творожный Рогалик, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Scoro Шпинат, ВкусВилл Кедровые Орехи, Помидоры, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мясновъ Крыло Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Fish House Кольца Кальмара, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Скит Майонез Провансаль 67%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Сливы, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|