Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2298 kcal
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Gord: 148,09g | Prot: 130,57g | Carbs: 21,14g.
Café da Manhã: Cantella's Cauliflower Mash. Jantar: Wing Zone Original Wings (10 Pieces). Lanches/Outros: Water, Coffee, Green Tea, Sleeman Clear 2.0, Grey Goose Vodka. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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