Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2014
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 35,52g | Prot: 163,06g | Carbs: 108,09g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Cimarron Flocos de Aveia Integrais, Agros Leite Magro, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Limiano Queijo Fatiado, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Vinagre (Cidra), Cebolas, Tomates, Alface, Carne de Peito de Peru. Jantar: Continente Queijo Fresco Light, Alface, Cebolas, Continente Atum Natural. Lanches/Outros: Agros Leite Magro, Dia Gelatina sem Açucar, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Iogurte Aroma Magro, Café Expresso. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Symdrom-x
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